メタボさんレシピ
ウチのダーリンのメタボぶりがあまりにも酷いので、
ここらで真剣にやらなきゃ〜、おデブ街道まっしぐら
おまけに春から４キロほど増えたカアチャンの体重が、
全くもって減る気配がないので…
なるべくおかずは低カロリーにしましょう
ということで、『超チョー低カロリーハンバーグ』です。
見た目がイマイチだけど、小っちゃい事は気にしない
合い挽き肉は使わず、鶏ミンチを使用。
みじん切りした玉ねぎ、長ネギ、エリンギ、ゴボウ
といっしょにコネコネ。卵とパン粉は使わず、
つなぎは片栗粉〜。これでどうだっ
タレは醤油ベースで照り焼きにしたぞ〜
材料費も安価で身体にも良さそうで、おまけに低カロリー
デミグラスソースで煮込んだハンバーグが大好きな次男様
には不評でしたが
ダーリン＆長男にはとても好評でした
