今月の１０日から、毎日トレーニングを（ハードなものではないけれど…）しているカアチャンです。 長男達が陸上の練習と練習の間にやっていた、ちょっとした筋トレとストレッチ… なんだか良さげだったので覚えて帰り、以後続けています。 今夜は第二礼拝に行…